おはようございます

昨日から始めた「お湯飲み」順調です。

職場には水筒にお湯を入れて持って行きます。
味気ないので「ビワミン」を数滴入れてます。
食事もほぼ普通に食べてます。
でも・・・「ダイエット」を意識してるとそのひと口を「あ、やめておこう」
なんて箸が止まったり、ハヤの残りも食べなかったり・・・。

お湯を飲むと身体の中が温まっていきます。
きっと代謝が良くなってるんでしょう。
今日は・・・お腹の中の悪いものが出て行く感じでした。

継続できるように・・・ゆる～く続けていきます。
が・・・冷たいものが大好きなので・・・
氷入りのコーヒーなんかを「ガーッ」と飲みたくなる衝動に
駆られますが・・・